Ropa de Gimnasia
Dvd Sch Pilates Plus
Fitness Beat
Nro. 18
VIVIR SALUDABLEMENTE DEPENDE DE VOS
Un curso de recursos donde aprenderás herramientas prácticas para ser un consumidor responsable a la hora de elegir, comprar, y preparar los alimentos, como así también alejar factores de riesgo de desarrollo de enfermedades tales como las cardiovasculares, la obesidad, la diabetes, y diferentes tipos de c áncer. Deseamos guiarte hacia el camino de la salud demostrándote que, a través de pequeños cambios, se pueden lograr grandes diferencias. Algunos de los tópicos a abordar incluyen : diagnóstico de peso y otras medidas de utilidad, planificación y número de comidas diarias, alimentos más y menos convenientes para gozar de un peso saludable, importancia de los líquidos, mitos y verdades de la alimentación y las dietas,lectura de etiquetas, recursos pro saciedad y anti ansiedad, comer conciente versus comer emocional, recursos para deshacerse de las excusas y ponerse en acción, firmar la paz con la comida y el cuerpo, "no" a las dietas de moda, tips para el cambio progresivo de hábitos y para mantenerse motivado, estrategias para salir del sedentarismo, y programación del ejercicio físico.
Facilitado por:
Lugar de realización: Belgrano.
Día y Horario: sábado 8 de agosto de